 |
สาระน่ารู้ |
 |
5 วิธีสร้างภูมิคุ้มกัน โรคออฟฟิศซินโดรม
5 วิธีสร้างภูมิคุ้มกัน โรคออฟฟิศซินโดรม (Woman Plus)
โรคออฟฟิศซินโดรมกำลังคุกคามหนุ่มสาวออฟฟิศจำนวนมากโดยไม่รู้ตัว ในเมื่อเราหลีกเลี่ยงการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ไม่ได้ งั้นมาป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมด้วยการปรับพฤติกรรมสร้างภูมิคุ้มกันกันดีกว่า
 1.ควรปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ หรือโน้ตบุ๊กทุกครั้งที่ไม่ได้ใช้งาน เพื่อลดระยะเวลาในการรับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูง และความเครียด
2.หาต้นไม้ในร่มมาปลูก เพื่อช่วยดูดซับสารพิษ และเป็นที่พักสายตาอันอ่อนล้าจากการต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ
3.ถ้าไม่สามารถหยุดพักได้ พยายามเตือนตัวเองให้เงยหน้ามองออกไปไกล ๆ ทุก ๆ 20 นาที เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าของสายตา
4.ถ้ามีตู้ปลาขนาดใหญ่ ๆ สักตู้ ก็จะดี เพราะตู้ปลาจะช่วยคืนสมดุลความชื้นที่เสียไปกับเครื่องปรับอากาศ
5.ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกที่นั่งติดริมหน้าต่าง เพื่อให้ได้แสงจากธรรมชาติ ดีกว่าต้องนั่งอยู่ใต้แสงจากหลอดไฟตลอดวัน
|
โพสเมื่อ :
20 ธ.ค. 2555,13:40
อ่าน 1015 ครั้ง
|
หน้าแรก 
คณะผู้บริหาร 
ข่าวประชาสัมพันธ์ 
ภาพกิจกรรม 
เว็บบอร์ด 
สมุดเยี่ยม 
ติดต่อเรา 
ห้องเรียนIS 
เมนูห้องสมุด
บุคลากร 
คณะผู้บริหาร 
แบบสำรวจความคิดเห็น
สถิติผู้เยี่ยมชม